JOURNAL
Recepten
Conseils par phase, recommandations nutritionnelles et témoignages de clients.
Gegrilde kipspiesen met citroen en tijm
Sappige kipspiesen vol eiwit voor fase 1, met een frisse citroenmarinade zonder suiker.
Lire la suite →
Tofu kikkererwten traybake met groente
Moeiteloze vegan fase 4-traybake met tofu, kikkererwten en geroosterde groente, gebalanceerd onderhoud.
Lire la suite →
Sojayoghurt bessenpudding met eiwit
Romig vegan fase 4-toetje van sojayoghurt met bessen en plantaardig eiwitpoeder, gebalanceerd onderhoud.
Lire la suite →
Sojagehakt bolognese met volkorenpasta
Klassieke vegan fase 3-bolognese met sojagehakt op volkorenpasta, ruim in volkoren en eiwitrijk.
Lire la suite →
Volkoren wrap met linzen en hummus
Vullende vegan fase 3-wrap met gekruide linzen en hummus op volkoren, ruim in volkoren en peulvruchten.
Lire la suite →
Zwarte bonen tofu chili
Hartige vegan fase 2-chili met zwarte bonen en tofu, eiwitrijk met peulvruchten met mate.
Lire la suite →
Tempeh quinoa saladbowl
Frisse vegan fase 2-bowl met gemarineerde tempeh en quinoa met mate, eiwitrijk en kleurrijk.
Lire la suite →
Kikkererwten linzen currysoep
Vegan eiwitrijke fase 2-soep met kikkererwten en rode linzen, kruidig en vullend met peulvruchten.
Lire la suite →
Sojayoghurt bowl met kaneel
Romige vegan fase 1-snack van sojayoghurt met plantaardig eiwitpoeder en kaneel, weinig koolhydraten.
Lire la suite →
Edamame en tempeh wok met gember
Streng eiwitrijke vegan fase 1-wok met tempeh, edamame en knapperige groente, weinig koolhydraten.
Lire la suite →
Gebakken tofu met spinazie zonder ei
Vegan eiwitrijk fase 1-ontbijt van verkruimelde tofu met spinazie, weinig koolhydraten en vol smaak.
Lire la suite →
Gebakken ei op zoete aardappel
Hartig gebakken ei op geroosterde zoete aardappel met groente, gebalanceerd voor fase 4.
Lire la suite →