JOURNAL
Recettes
Conseils par phase, recommandations nutritionnelles et témoignages de clients.
Poivron farci avec poulet et feta
Poivron farci avec poulet, pois chiches et feta, un plat rassasiant de Phase 2 avec des légumineuses.
Lire la suite →
Lasagne aux courgettes avec viande hachée maigre de boeuf
Lasagne avec tranches de courgette à la place des pâtes, idéale pour la Phase 1 avec des glucides minimes.
Lire la suite →
Pizza au chou-fleur avec poulet et pesto
Base de chou-fleur croustillante avec poulet et pesto, parfaite pour la Phase 1 avec très peu de glucides.
Lire la suite →
Bol de crevettes et halloumi grillés
Bol d'été frais avec crevettes grillées et halloumi, équilibré pour la phase 4.
Lire la suite →
Brochettes de poulet et légumes grillés avec quinoa
Les brochettes de poulet et légumes équilibrées avec quinoa pour l'entretien en phase 4.
Lire la suite →
Souvlaki de steak avec pita complet
Le robuste souvlaki de steak avec pita complet convient aux glucides de la phase 3.
Lire la suite →
Brochettes de saumon grillé avec patate douce
Riches brochettes de saumon avec patate douce offrent les glucides qui conviennent à la phase 3.
Lire la suite →
Brochettes de poulet satay avec sauce cacahuète allégée
Le satay de poulet avec une sauce cacahuète légère reste dans les glucides de la phase 2.
Lire la suite →
Souvlaki de poulet avec trempette au yaourt grec
Le classique souvlaki de poulet avec une trempette au yaourt fraîche fournit des glucides légers pour la Phase 2.
Lire la suite →
Brochettes de steak grillées au paprika
Les brochettes de steak maigre au paprika offrent un peu de glucides sains dans la Phase 2.
Lire la suite →
Brochettes de halloumi et courgette grillées
Les brochettes de halloumi végétariennes avec courgette gardent les glucides bas dans la Phase 1.
Lire la suite →
Brochettes de crevettes grillées à l'ail et au persil
Les légères brochettes de crevettes à l'ail conviennent parfaitement à la Phase 1 grâce aux faibles glucides.
Lire la suite →