JOURNAL
Recettes
Conseils par phase, recommandations nutritionnelles et témoignages de clients.
Filet de Saumon aux Lentilles et Brocoli Rôti
Dîner réconfortant avec saumon et une cuillerée de lentilles, parfaitement adapté comme repas combo en Phase 2.
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Salade de Thon aux Haricots Blancs et Céleri Branche
Salade copieuse riche en protéines avec thon et une poignée de haricots blancs, idéale comme déjeuner combo en Phase 2.
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Bowl Wrap Poulet aux Pois Chiches
Bowl déjeuner frais avec poulet et une cuillerée de pois chiches comme légumineuse, parfait pour Phase 2.
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Crêpes Protéinées Complètes aux Fruits Rouges
Petites crêpes riches en protéines avec un peu de farine complète et un peu de fruit, entièrement Phase 2.
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Omelette fromage blanc savoureuse aux épinards et feta
Petit-déjeuner riche en protéines avec une poignée d'épinards frais, parfait comme repas combiné en Phase 2.
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Mousse fromage blanc légère à la vanille et myrtilles
Une mousse fromage blanc soyeuse à la vanille et quelques myrtilles, un dessert raffiné qui convient parfaitement à la Phase 1.
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Muffins oeufs épicés aux épinards et champignons
Pratiques muffins oeufs riches en protéines aux épinards et champignons, une collation savoureuse à avoir toujours à portée de ...
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Petites boulettes de dinde hachée en sauce tomate-paprika
De tendres petites boulettes de dinde dans une sauce tomate-paprika savoureuse, un dîner rassasiant et riche en protéines dans ...
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Saumon grillé avec purée de chou-fleur crémeuse
Un filet de saumon savoureux sur un lit d'épinards avec une purée de chou-fleur soyeuse, un dîner riche qui honore la Phase 1.
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Salade de crevettes et courgettes au citron
Crevettes juteuses avec de fines lanières de courgette et citron, un déjeuner léger et riche en protéines qui correspond parfai...
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Wrap de salade kip-concombre dans une feuille de laitue
Salade de poulet fraîche avec concombre et vinaigrette au yaourt, servie dans des feuilles de laitue croustillantes, idéale pou...
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Yaourt grec à la fraise et une touche de stévia
Yaourt grec complet avec un peu de fraise fraîche et stévia, un petit déjeuner léger et riche en protéines pour la Phase 1.
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