JOURNAL
Nieuws
Conseils par phase, recommandations nutritionnelles et témoignages de clients.
Eiwit shake voor afvallen: werkt het écht? Wat onderzoek zegt
Een eiwitshake werkt voor afvallen, maar alleen als je hem gebruikt als maaltijdvervanger, niet als aanvulling op wat je al eet...
Lire la suite →
Vegetarisch eiwitrijk dieet: 30 plantaardige opties voor afvallen
Kun je vegetarisch genoeg eiwit binnenkrijgen?
Een veelgehoord bezwaar tegen vegetarisch of vegan eten: je krijgt nooit genoeg...
Lire la suite →
Eiwitdieet bijwerkingen: wat te verwachten en hoe te voorkomen
Hoe veilig is een eiwitdieet?
Een eiwitdieet is, mits uitgevoerd binnen de geldende voedingsrichtlijnen, een van de best onder...
Lire la suite →
Eiwitrijk ontbijt: 12 ideeën onder 350 kcal
Waarom eiwitrijk ontbijten?
De keuze voor je eerste maaltijd van de dag heeft meer invloed op je eetgedrag dan je misschien ve...
Lire la suite →
Eiwitrijke voeding lijst: 50 producten met meer dan 15g eiwit per 100g
De top 10 meest eiwitrijke voedingsmiddelen
Niet elk voedingsmiddel levert evenveel eiwit per gram. Wie zijn eiwitinname serie...
Lire la suite →
Hoeveel eiwit per dag voor afvallen? Berekening + advies per gewicht
De korte versie: hoeveel eiwit heb je nodig om af te vallen?
Voor gewichtsverlies ligt de optimale eiwitinname tussen 1,6 en 2...
Lire la suite →
Begeleiding door diëtist: wanneer is het nuttig?
Begeleiding door een diëtist is zinvol zodra je merkt dat algemeen advies niet werkt, je een medische aandoening hebt die voedi...
Lire la suite →
Eiwitdieet en medicatie: wat moet je weten?
Een eiwitdieet verhoogt je eiwitinname naar 1,2 tot 2,0 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag. Dat heeft effect op de spijs...
Lire la suite →
Veelgestelde vragen over Bioteïne producten
Bioteïne producten zijn eiwitrijke voedingsvervangers en aanvullingen, ontwikkeld voor mensen die gestructureerd willen afvalle...
Lire la suite →
Bioteïne ou cuisine maison : cuisiner soi-même, est-ce vraiment utile ?
Les produits protéinés prêts à l'emploi ne remplacent pas totalement les repas faits maison, mais ils résolvent un problème bie...
Lire la suite →
Comment associer les produits Bioteïne : quelles combinaisons fonctionnent ?
Pour bien associer les produits Bioteïne, il faut tenir compte de trois variables : votre besoin quotidien en protéines (en moy...
Lire la suite →
Comment lire une étiquette Bioteïne ?
Une étiquette Bioteïne comporte quatre informations clés : l'énergie (kcal), la teneur en protéines (g par portion), les glucid...
Lire la suite →