EIWITRIJK RECEPT · FASE 3 · TOETJE

Waffeln-Nachtisch mit Marmelade und Schokoladenpudding

Eine Bioteine Proteine Waffel mit Schokoladenpudding, Erdbeerkonfitüre und Nüssen. Ein reichhaltiger Phase-3-Nachtisch, der wie ein Patisserie-Dessert schmeckt.

8 min totaal 1 portie 360 kcal p. P. 24 g Eiweiß
Waffeln-Nachtisch mit Marmelade und Schokoladenpudding

Drei Bioteïne-Produkte kommen hier zusammen: die Bioteïne Proteïne Waffel als Basis, der Bioteïne Proteïne Pudding Schokolade als cremige Schicht und die Bioteïne Proteïne Marmelade für eine fruchtige Note. Diese Kombination verwandelt einen einfachen Snack in ein Dessert, das sich wie Patisserie anfühlt.

Dieses Rezept gehört in Phase 3, wo mehr Platz in den Makros vorhanden ist. Die Waffel, der Pudding und die Marmelade ergänzen sich zu einem reichhaltigeren Ganzen, während die Proteine auf dem richtigen Niveau bleiben. Ein Nachtisch für wenn du etwas Besonderes möchtest, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren.

Serviertipp: Verteile die Marmelade in dünnen Streifen über den Pudding für ein schönes Muster und bestreue mit gehackten Nüssen für eine letzte Texturschicht. Direkt servieren, damit die Waffel ihren knusprigen Charakter behält.

Zo maak je het

  1. Rühren Sie die Bioteïne Protein-Pudding Schokolade glatt.
  2. Legen Sie die Bioteïne Protein-Waffel auf einen Teller.
  3. Schöpfen Sie eine Schicht Schokoladenpudding auf die Waffel.
  4. Verteilen Sie die Bioteïne Protein-Marmelade in dünnen Streifen darüber.
  5. Bestreuen Sie mit gehackten Haselnüssen.
  6. Sofort servieren.

Bewaren

Sofort servieren für die beste Textur. Einzelne Komponenten separat lagern: Pudding und Marmelade im Kühlschrank, die Waffel trocken.

Variatietips

Verwenden Sie Vanillepudding für einen leichteren Kontrast zur Marmelade, oder fügen Sie frische Erdbeeren neben der Marmelade hinzu.

Mit Fertiggerichten schneller fertig

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