EIWITRIJK RECEPT · FASE 2 · TOETJE

Waffel-Dessert mit Vanillepudding

Eine knusprige Bioteïne Protein Waffel mit cremigem Vanillepudding und Erdbeere. Ein festliches Phase 2-Dessert, das im Handumdrehen fertig ist.

7 min totaal 1 portie 300 kcal p. P. 23 g Eiweiß
Waffel-Dessert mit Vanillepudding

Hier spielen zwei Bioteïne Produkte die Hauptrolle: Die Bioteïne Protein Waffel als knusprige Basis und der Bioteïne Protein Pudding Vanille als cremige Creme. Zusammen bilden sie ein Dessert mit Kontrast zwischen Knusprig und Weich, genau das, was ein Dessert spannend macht.

Dieses Rezept passt zu Phase 2 dank der etwas höheren Kohlenhydrate der Waffel, kombiniert mit dem proteinreichen Pudding. Die Balance zwischen beiden Produkten hält deine Makronährstoffe sauber innerhalb der Phase, während du etwas genießt, das sich wie eine echte Belohnung anfühlt.

Serviertipp: Breche die Waffel bei Bedarf in Stücke und stapele sie abwechselnd mit Pudding für ein kleines Törtchen auf deinem Teller. Garniere mit frischen Erdbeeren und serviere sofort, damit die Waffel ihre Knusprigkeit behält.

Zo maak je het

  1. Rühren Sie die Bioteïne Protein Pudding Vanille glatt.
  2. Legen Sie die Bioteïne Protein Waffel auf einen Teller.
  3. Schöpfen Sie eine großzügige Schicht Pudding auf die Waffel.
  4. Schneiden Sie die Erdbeeren in Scheiben und verteilen Sie sie darauf.
  5. Garnieren Sie mit Minzblättern.
  6. Servieren Sie sofort, damit die Waffel knusprig bleibt.

Bewaren

Bereiten Sie dieses Dessert kurz vor dem Servieren zu. Loser Pudding ist abgedeckt 1 Tag im Kühlschrank haltbar, die Waffel separat trocken lagern.

Variatietips

Verwenden Sie Bioteïne Protein Pudding Schokolade anstelle von Vanille, oder fügen Sie einen dünnen Strich Bioteïne Protein Jam hinzu, um zusätzlichen Fruchtgeschmack zu erhalten.

Mit Fertiggerichten schneller fertig

Keine Zeit zum Kochen? Sehen Sie sich die proteinreichen Produkte an, die zu dieser Phase passen.

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