No-Bake-Riegel-Häppchen mit Kokos
Kleine No-Bake-Häppchen aus einem Bioteïne Protein-Riegel mit Kokos und Haferflocken. Ein praktischer Phase 2-Snack für unterwegs.
Diese Häppchen beginnen mit einem Bioteïne Protein-Riegel, den du zerbröselt und in kleine Snackbällchen verwandelst. Durch die Kombination des Riegels mit Haferflocken und Kokos bekommst du einen Snack, der kompakt, nahrhaft und herrlich kaubar ist. Ein cleverer Weg, einem Riegel eine neue Form zu geben.
In Phase 2 gibt es Platz für etwas mehr Kohlenhydrate, und die Haferflocken passen dort ausgezeichnet hin. Sie geben den Häppchen Festigkeit und langanhaltende Energie, während der Riegel die Proteine und den Geschmack liefert. So bleibst du innerhalb der Makronährstoffe von Phase 2 mit einem Snack, der wirklich sättigt.
Serviertipp: Bewahre die Häppchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und nimm zwei mit, wenn du unterwegs bist. Sie sind ideal nach dem Sport oder als schneller Snack während eines stressigen Tages.
Zo maak je het
- Bröseln Sie den Bioteïne Proteinriegel fein in eine Schüssel.
- Fügen Sie die Haferflocken, Kokosraspel und Mandelbutter hinzu.
- Fügen Sie schrittweise Wasser hinzu, bis ein formbarer Teig entsteht.
- Formen Sie das Gemisch zu kleinen Bällen.
- Wälzen Sie die Bällchen in zusätzlicher Kokosraspel.
- Lassen Sie sie 30 Minuten im Kühlschrank fest werden.
Bewaren
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