Sojajoghurt Bowl mit Zimt
Cremiger veganer Phase 1-Snack aus Sojajoghurt mit pflanzlichem Proteinpulver und Zimt, wenig Kohlenhydrate.
Diese Sojajoghurt Bowl mit Zimt ist ein cremiger, kühler Snack, der den Hunger stillt, ohne schwer zu sein. Der warme Zimt und ein Hauch von Vanille machen ihn überraschend trostreich, während das pflanzliche Proteinpulver die Bowl herrlich sättigend hält.
In Phase 1 möchtest du Snacks, die reich an Protein und arm an Kohlenhydraten sind, und diese Bowl erfüllt genau das. Der ungesüßte Sojajoghurt und das Proteinpulver liefern zusammen über zwanzig Gramm pflanzliches Protein, das dich bis zur nächsten Mahlzeit satt hält, während die Kohlenhydrate niedrig bleiben. Die Chiasamen fügen Ballaststoffe und eine angenehme Textur hinzu, so dass dieser vegane Snack mühelos in eine proteinreiche Protein-Diät passt.
Lecker mit ein paar frischen Himbeeren oder Blaubeeren obenauf für frische Süße. Eine Prise extra Zimt macht es perfekt.
Zo maak je het
- Rühre das Proteinpulver glatt in das Sojayoghurt ein.
- Füge Zimt und Vanilleextrakt hinzu und vermische gut.
- Streue die Chiasamen darüber und lasse 5 Minuten stehen.
- Rühre noch einmal durch und serviere gekühlt.
Bewaren
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