EIWITRIJK RECEPT · FASE 3 · DINER

Proteine-Penne BBQ mit Huhn und Paprika

Herzhafte Bioteïne Proteïne Pasta Penne mit Huhn, Paprika und Smoky BBQ, ein sättigendes Phase 3-Abendessen.

26 min totaal 1 portie 500 kcal p. P. 40 g Eiweiß

In diesem rauchigen Gericht spielt Bioteïne Proteïne Pasta Penne die Hauptrolle und sorgt der hohe Proteingehalt für einen sättigenden Teller ohne schwere Kohlenhydratspitze. Die Penne kombiniert wunderbar mit der geschmackvollen Callowfit Smoky BBQ-Sauce.

Für Phase 3 ist dieses Rezept gut ausgewogen: Die Proteine Pasta und Paprika liefern zusammen eine größere Kohlenhydratportion als in Phase 2, passend zum etwas höheren Carb-Bereich, während das Huhn das Eiweiß hoch hält.

Serviertipp: grillen Sie die Paprika etwas länger für einen leicht angekokelten Rand, das verstärkt den Barbecue-Geschmack von Callowfit Smoky BBQ wunderbar.

Zo maak je het

  1. Kochen Sie die Bioteïne Proteïn Pasta Penne bissfest und lassen Sie sie abtropfen.
  2. Braten Sie die Hähnchenstücke im Öl goldbraun.
  3. Geben Sie die Paprika, Zwiebel und Knoblauch hinzu und braten Sie vier Minuten mit.
  4. Rühren Sie das Callowfit Smoky BBQ mit einem Schuss Wasser ein.
  5. Schütteln Sie die Penne durch und wärmen Sie alles gut durch.
  6. Bestreuen Sie mit Petersilie und servieren Sie warm.

Bewaren

Abgedeckt maximal 3 Tage im Kühlschrank lagern. Ideal zum Mitnehmen als Meal-Prep-Lunch.

Variatietips

Ersetzen Sie das Huhn durch magere Rindfleischstreifen oder verwenden Sie Callowfit Sweet Chili für eine süss-würzige Variante.

Mit Fertiggerichten schneller fertig

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