Müsli-Schale mit Banane und Erdnussbutter
Eine komplette Schale von Bioteine Proteïn-Müsli mit Banane, Erdnussbutter und Quark, geeignet als großzügiges Phase 4 Frühstück.
Diese reichhaltige Schale dreht sich um das Bioteïne Proteïn-Müsli mit roten Früchten, kombiniert mit cremiger Quark, Banane und einem Löffel Erdnussbutter. Es ist eine sättigende Kreation, bei der das Müsli sowohl Geschmack als auch knackige Struktur liefert.
Phase 4 ist die großzügigste Phase mit der höchsten Energie- und Kohlenhydratspanne, konzipiert als Erhaltungsphase. Wir nutzen diesen Platz mit vollem Obst und Erdnussbutter für gesunde Fette, damit die Schale eine komplette Morgenmahlzeit wird, die etwa 450 Kilokalorien hat.
Servierempfehlung: Schneide die Banane in schräge Scheiben für eine schöne Präsentation und lasse die Erdnussbutter leicht über dem Müsli schmelzen. Ein Schuss Milch kurz vor dem Essen macht das Ganze etwas cremiger.
Zo maak je het
- Rühren Sie den Quark mit der Milch bis zu einer cremigen Basis.
- Geben Sie den Quark in eine große Schüssel.
- Verteilen Sie das Bioteïne Proteïn Müsli über dem Quark.
- Legen Sie die Bananenscheiben daneben.
- Löffeln Sie die Erdnussbutter darüber und bestreuen Sie mit Zimt.
- Rühren Sie kurz um zum Essen oder lassen Sie die Schichten intakt.
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