Gegrillte Garnelen- und Halloumi-Bowl
Frische Sommerbow mit gegrillten Garnelen und Halloumi, ausgewogen für Phase 4.
Gegrillte Garnelen- und Halloumi-Bowl ist eine erfrischende Sommerbow voller Geschmack und Textur. Saftige Garnelen und goldbraun gegrillte Halloumi werden mit Vollkorn-Couscous, knackiger Gurke, Kirschtomaten und frischer Minze kombiniert. Ein Spritzer Zitronensaft und Olivenöl bindet alles zu einem leichten, aber befriedigenden proteinreichen Gericht zusammen, das direkt von der Terrasse zu stammen scheint.
In Phase 4 deiner Protein-Diät, der Erhaltungsphase, geht es um ein gesundes Gleichgewicht, und diese Bowl passt perfekt dazu. Mit etwa 38 Gramm Protein aus Garnelen und Halloumi bekommst du eine solide Protein-Basis, während der Vollkorn-Couscous für ausgewogene Kohlenhydrate sorgt und das Gemüse für Ballaststoffe und Frische. Diese Kombination hält dich satt und liefert stabile Energie, ohne schwer zu werden.
Lecker mit einem Löffel cremiger Joghurt-Dressing, einer Handvoll Rauke oder etwas zusätzlichen frischen Kräutern wie Dill oder Basilikum. So machst du einen leichten und farbenfrohen Teller, der perfekt zu deiner Protein-Diät passt.
Zo maak je het
- Bereiten Sie den Vollkorn-Couscous nach Packungsanweisung zu und lassen Sie ihn abkühlen.
- Wenden Sie die Garnelen und den Halloumi in etwas Olivenöl.
- Grillen Sie sie auf einem heißen Grillrost, bis die Garnelen rosa und der Halloumi goldbraun sind.
- Vermischen Sie den Couscous mit Tomate, Gurke, Zitronensaft und Minze.
- Geben Sie die Garnelen und den Halloumi auf die Schüssel.
- Beträufeln Sie mit dem restlichen Olivenöl und servieren Sie.
Bewaren
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