Airfryer knusprige Kichererbsen
Knusprige Kichererbsen aus der Airfryer, Phase 2 als eiweißreicher Snack mit gesunden Carbs und fast keine Spülerei.
Diese airfryer knusprigen Kichererbsen sind der perfekte herzhafte Snack für zwischendurch. Die Airfryer macht sie schön knusprig ohne Frittieren, während Paprikapulver und Kreuzkümmel für einen warmen, würzigen Geschmack sorgen. Eine Handvoll Eiweißpulver über die warmen Kichererbsen gibt einen extra Eiweißschub. Fast keine Spülerei und direkt aus der Schale zu essen.
In Phase 2 gehören gesunde Kohlenhydrate dazu, und Kichererbsen liefern diese zusammen mit einer ordentlichen Portion pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Diese Kombination sorgt für ein langanhaltend sättigendes Gefühl, wodurch du weniger schnell nach ungesunden Snacks greifst. Ein kluger Snack, der nahtlos in eine Protein-Diät passt.
Lecker mit einem kleinen Becher Magerquark oder als knusprige Topping über einen frischen Salat.
Zo maak je het
- Die Kichererbsen mit Küchenrollen trocken tupfen.
- Mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Salz vermischen.
- Den Airfryer auf 200 Grad vorheizen.
- Die Kichererbsen 15 Minuten bei 200 Grad braten, alle 5 Minuten schütteln.
- Die warmen Kichererbsen mit Proteinpulver bestreuen und gut durchschütteln.
Bewaren
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