Airfryer-Knoblauchgarnelen
Knusprige Knoblauchgarnelen aus der Airfryer, Phase 1 und in sieben Minuten auf dem Tisch mit kaum Abwasch.
Diese Airfryer-Knoblauchgarnelen sind supersnel fertig und voller Geschmack. Die Airfryer gibt den Garnelen in nur sieben Minuten eine knusprige Kante, während Knoblauch, Paprikapulver und eine Prise Chili für tiefe, herzhafte Geschmacksrote sorgen. Ein Mittagessen ohne Getöse und mit kaum Abwasch, genau das, was ein stressiger Tag verlangt.
Garnelen sind in Phase 1 eine ausgezeichnete Wahl, denn sie sind voller mageres Eiweiß und enthalten kaum Kohlenhydrate oder Fett. Das macht sie leicht verdaulich und sättigend zugleich, eine ideale Kombination in einer Proteindiät. So gibst du deinen Muskeln, was sie brauchen, und hältst deine Aufnahme mühelos unter Kontrolle.
Lecker mit einem frischen Salat aus Gurke und Rucola oder ein paar Zitronenscheiben dazu.
Zo maak je het
- Die Garnelen mit Knoblauch, Olivenöl, Paprikapulver, Chiliflocken und Salz vermischen.
- Den Airfryer auf 200 Grad vorheizen.
- Die Garnelen in einer einzigen Schicht in den Korb verteilen.
- 7 Minuten bei 200 Grad braten, zwischendurch schütteln.
- Sofort servieren, während sie noch warm und saftig sind.
Bewaren
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