Riz protéiné avec bœuf et pak choi
Riz Protéiné Bioteïne savoureux avec bœuf maigre et pak choi, un dîner Phase 4 équilibré et riche en protéines.
Le Riz Protéiné Bioteïne porte ce plat wok savoureux, où la teneur élevée en protéines du riz associée au bœuf crée un assiette consistante et rassasiante. Le riz absorbe magnifiquement la sauce soja.
Cette recette correspond à la Phase 4 car le Riz Protéiné et les légumes ensemble fournissent une portion de glucides complète dans le cadre plus large de la Phase 4, tandis que le bœuf maigre maintient les protéines élevées et les matières grasses limitées.
Conseil de service: faites sauter le bœuf à feu vif brièvement pour qu'il reste tendre, et servez immédiatement avec une pincée supplémentaire de graines de sésame pour la texture.
Zo maak je het
- Faites cuire la Bioteine Protéine Riz et maintenez au chaud.
- Saisissez rapidement le boeuf à feu vif dans l'huile de sésame.
- Ajoutez l'ail et le gingembre et faites cuire une demi-minute de plus.
- Mélangez le pak choï et la carotte jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
- Ajoutez le riz et la sauce soja et mélangez bien.
- Saupoudrez de graines de sésame et servez immédiatement.
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