EIWITRIJK RECEPT · FASE 3 · DINER

Pâtes protéinées penne BBQ avec poulet et poivron

Pâtes protéinées Bioteïne Penne savoureuses avec poulet, poivron et Smoky BBQ, un dîner remplissant Phase 3.

26 min totaal 1 portie 500 kcal p.p. 40 g protéines

Dans ce plat fumé, les Pâtes Protéinées Penne Bioteïne jouent le rôle principal et leur teneur élevée en protéines assure un plat rassasiant sans pics glucidiques lourds. Les pennes se combinent magnifiquement avec la savoureuse sauce Callowfit Smoky BBQ.

Pour la Phase 3, cette recette est bien équilibrée : les Pâtes Protéinées et le poivron livrent ensemble une portion plus généreuse de glucides que dans la Phase 2, adaptée à la gamme de glucides légèrement plus élevée, tandis que le poulet maintient les protéines hautes.

Conseil de service : faites griller le poivron un peu plus longtemps pour une légère croûte noircie, cela renforce magnifiquement la saveur barbecue de la sauce Callowfit Smoky BBQ.

Zo maak je het

  1. Faites cuire la Bioteïne Protéine Pâtes Penne al dente et égouttez.
  2. Faites dorer les lanières de poulet dans l'huile.
  3. Ajoutez le poivron, l'oignon et l'ail et laissez cuire quatre minutes.
  4. Versez le Callowfit Smoky BBQ avec un peu d'eau.
  5. Versez les pâtes et chauffez bien le tout.
  6. Saupoudrez de persil et servez chaud.

Bewaren

Conservez couvert au maximum 3 jours au réfrigérateur. Parfait à emporter comme lunch en préparation de repas.

Variatietips

Remplacez le poulet par des lanières de boeuf maigre, ou utilisez Callowfit Sweet Chili pour une variante sucré-épicée.

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