EIWITRIJK RECEPT · FASE 3 · TOETJE

Dessert gaufre avec confiture et pudding au chocolat

Une Gaufre Protéinée Bioteïne avec pudding au chocolat, confiture de fraise et noix. Un riche dessert Phase 3 qui a le goût d'une pâtisserie.

8 min totaal 1 portie 360 kcal p.p. 24 g protéines
Dessert gaufre avec confiture et pudding au chocolat

Trois produits Bioteïne se réunissent ici : la Bioteïne Gaufre Protéinée comme base, la Bioteïne Pudding Protéiné Chocolat comme couche crémeuse et la Bioteïne Confiture Protéinée pour une touche fruitée. Cette combinaison transforme un simple snack en un dessert qui ressemble à une pâtisserie.

Cette recette s'inscrit en Phase 3, où il y a un peu plus de liberté dans les macros. La gaufre, le pudding et la confiture se complètent pour un ensemble plus riche, tandis que les protéines restent au rendez-vous. Un dessert pour quand vous voulez quelque chose de spécial sans abandonner vos objectifs.

Conseil de présentation : répartissez la confiture en fines rayures sur le pudding pour un joli motif, et parsemez de noix hachées pour une couche de texture supplémentaire. Servez immédiatement pour que la gaufre conserve son caractère croustillant.

Zo maak je het

  1. Mélangez le Pudding Protéiné Bioteïne Chocolat jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Disposez la Gaufre Protéinée Bioteïne sur une assiette.
  3. Étalez une couche de pudding chocolat sur la gaufre.
  4. Versez la Confiture Protéinée Bioteïne en fines lignes par-dessus.
  5. Parsemez de noisettes concassées.
  6. Servez immédiatement.

Bewaren

Servez immédiatement pour une meilleure texture. Conservez les éléments séparés, le pudding et la confiture au réfrigérateur, la gaufre au sec.

Variatietips

Utilisez le pudding vanille pour un contraste plus léger avec la confiture, ou ajoutez des fraises fraîches à côté de la confiture.

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