Brochettes de poulet à l'airfryer avec paprika
Brochettes de poulet épicées avec paprika de l'airfryer, Phase 2 avec des glucides sains et peu de vaisselle.
Ces brochettes de poulet à l'airfryer avec paprika apportent couleur et saveur à ton assiette sans beaucoup d'effort. L'airfryer cuit les morceaux de poulet juteux et le poivron sucré uniformément en un quart d'heure, et un trait de miel donne une belle brillance avec une légère douceur. Rapide et avec peu de vaisselle, idéal pour les jours de semaine.
En Phase 2, tu peux ajouter des glucides sains, et ce plat le fait intelligemment. Le filet de poulet fournit abondamment de protéines maigres tandis que le poivron et le miel apportent des glucides savoureux. Cet équilibre te rassasie et te donne de l'énergie, exactement ce qu'un régime protéiné demande à cette phase.
Délicieuses avec un peu de couscous complet ou une salade fraîche de roquette et concombre.
Zo maak je het
- Mélangez le poulet avec l'huile d'olive, le miel, la poudre de paprika, le sel et le poivre.
- Enfilez le poulet et le poivron alternativement sur deux brochettes.
- Préchauffez la friteuse à air à 190 degrés.
- Faites cuire les brochettes 14 minutes à 190 degrés, en les retournant à mi-cuisson.
- Vérifiez que le poulet est cuit et servez chaud.
Bewaren
Variatietips
C'est plus rapide avec les plats préparés
Vous n'avez pas le temps de cuisiner ? Découvrez les produits riches en protéines adaptés à cette phase.
Voir les produits