Bol de fajita avec poulet et haricots noirs
Bol de fajita coloré avec poulet, poivron et une cuillère de haricots noirs, adapté à la Phase 2.
Ce bol de fajita avec poulet et haricots noirs est une fête colorée de couleurs et de saveurs. Les lanières de poulet épicé, les poivrons al dente et les oignons rouges doux se réunissent avec une cuillère de haricots noirs, garnis de yaourt grec frais et de coriandre fraîche. Un plat mexicain vivant qui s'accorde parfaitement avec un régime protéiné riche en protéines.
En Phase 2, vous pouvez doucement ajouter un peu plus de glucides et ce bol en tire intelligemment parti. La portion modeste de haricots noirs fournit des fibres et des glucides complexes qui se libèrent lentement, tandis que le filet de poulet fournit une généreuse dose de protéines. Ensemble, ils offrent une satiété profonde et durable qui maintient votre énergie stable et vous aide à rester dans les directives de cette phase.
Délicieux avec quelques tranches d'avocat ou une cuillère de salsa épicée pour plus de saveur, et un quartier de citron pour presser juste avant de servir.
Zo maak je het
- Mélangez les lanières de poulet avec les épices fajita.
- Chauffez l'huile et faites cuire le poulet 4 minutes, ajoutez le poivron et l'oignon.
- Faites cuire encore 6 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Réchauffez brièvement les haricots noirs mélangés.
- Versez le tout dans un bol et garnissez de yaourt et de coriandre.
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