DIARY
Rezepte
Phase tips, nutritional advice and customer stories.
Ofen-Lachs mit Spargel und Zitrone
Zarter Lachs aus dem Ofen mit grünem Spargel und frischer Zitrone, eiweißreich und voller gesunder Fette.
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Magerquark-Dessert mit Vanille und Nüssen
Cremiges Quark-Dessert mit Vanille und knackigen Nüssen, eiweißreich und ganz ohne künstliche Süßstoffe.
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Cremige Tomaten-Eiweißsuppe
Eine wärmende Tomatensuppe mit extra Eiweiß, cremig und leicht, perfekt für einen sättigenden Abend ohne viele Kohlenhydrate.
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Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Brokkoli
Saftige Hähnchenstreifen mit knackigem Brokkoli und Paprika, schnell gebraten und voller hochwertigem Eiweiß.
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Herzhaftes Omelett mit Spinat und Feta
Ein sättigendes Omelett mit frischem Spinat und würzigem Feta, ideal für einen eiweißreichen und kohlenhydratarmen Start.
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Eiweiß-Pfannkuchen mit Quark und Beeren
Fluffige Protein-Pfannkuchen mit cremigem Magerquark und frischen Beeren, perfekt für einen sättigenden Start in den Tag.
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