Havermout-smoothie met banaan en Bioteine Jam
Vullende havermout-smoothie met Bioteine shake, Havermout en Jam, voor fase 4.
Deze drinkbare havermout-smoothie maakt van je ontbijt een complete maaltijd in een glas. De Bioteïne proteïne shake en Bioteïne Proteïne Havermout vormen samen een romige, vullende basis, terwijl een lepel Bioteïne Proteïne Jam en een halve banaan zorgen voor natuurlijke zoetheid.
Voor fase 4 is dit een prima keuze: de Bioteïne Proteïne Havermout en banaan leveren de ruimere koolhydraten en calorieen die in deze fase passen, terwijl de Bioteïne proteïne shake het eiwit hoog houdt. Zo heb je een stevig ontbijt dat je lang op de been houdt.
Serveertip: laat de havermout even wellen in de melk voor een gladdere smoothie. Lekker met een snuf kaneel en wat extra Bioteïne Proteïne Jam.
Zo maak je het
- Laat de Bioteine Proteine Havermout 5 minuten wellen in de melk.
- Doe de gewelde havermout met de Bioteine proteine shake, banaan en kaneel in de blender.
- Blend tot een gladde, vullende smoothie.
- Schenk in een groot glas.
- Roer de Bioteine Proteine Jam er als laatste doorheen.
Bewaren
Variatietips
Sneller klaar met kant-en-klaar
Geen tijd om te koken? Bekijk de eiwitrijke producten die bij deze fase passen.
Bekijk producten