BBQ bowl met proteine rijst
Een stevige bowl met Bioteine Proteine Rijst, gegrilde kip en Callowfit Smoky BBQ. Complete fase 3 maaltijd boordevol eiwit en smaak.
In deze bowl spelen twee Bioteïne producten de hoofdrol: de Bioteïne Proteïne Rijst als eiwitrijke basis en de Callowfit Smoky BBQ als rokerige smaakmaker. Samen tillen ze een simpele kom naar een vol en hartig diner zonder dat je inlevert op je doelen.
Dit gerecht hoort bij fase 3, waar koolhydraten ruimer aan bod komen. De Proteine Rijst levert hier zowel koolhydraten als extra eiwit, terwijl mais, bonen en avocado de bowl compleet maken. Het resultaat is een verzadigende maaltijd met een mooie macroverdeling.
Serveertip: meng de Smoky BBQ door de warme kip vlak voor het serveren en lepel een beetje extra over de hele bowl voor een rokerige finish. Bestrooi met lente-ui.
Zo maak je het
- Bereid de Bioteine Proteine Rijst volgens de verpakking.
- Kruid de kipfilet met peper en zout en grill gaar in een pan.
- Snijd de kip in stukjes en meng met de helft van de Callowfit Smoky BBQ.
- Verdeel de rijst over twee kommen en leg de kip erbovenop.
- Voeg mais, zwarte bonen en plakjes avocado toe.
- Lepel de resterende Smoky BBQ erover en bestrooi met gesneden lente-ui.
Bewaren
Variatietips
Sneller klaar met kant-en-klaar
Geen tijd om te koken? Bekijk de eiwitrijke producten die bij deze fase passen.
Bekijk producten