Levensstijl

Een eiwitrijke levensstijl draait om meer dan alleen wat je eet tijdens een dieet. Het gaat om structurele keuzes die je dagelijks maakt, van ontbijt tot avondsnack. Deze collectie van 110 producten ondersteunt precies dat. Geschikt voor wie actief werkt aan gewichtsverlies, maar ook voor wie al op streefgewicht zit en dat wil behouden zonder voortdurend te tellen en te wegen.

Bioteïne werkt met een 4-fase systeem dat aansluit op jouw persoonlijke situatie. Elk product in deze collectie past binnen minimaal één fase, zodat je niet improviseert maar gericht kiest. De eiwitgehalten liggen tussen 20 en 40 gram per portie, zonder onnodige toevoegingen. Kijk ook eens naar de eiwitrijke voeding lijst voor aanvullende keuzes buiten de producten om.

• Eiwitrijke tussendoortjes voor dagelijks gebruik
• Maaltijdvervangers afgestemd op actieve en minder actieve dagen
• Drinkbare eiwitbronnen voor onderweg
• Zoete en hartige varianten om variatie vol te houden

Voor wie is deze collectie bedoeld?

Voor iedereen die eiwitrijke voeding structureel wil integreren in het dagelijks leven. Zowel mensen die afvallen als mensen in een onderhoudsfase vinden hier passende producten. Geen specifieke sportdoelstelling vereist.

Hoeveel eiwit heb je per dag nodig?

Dat verschilt per lichaamsgewicht en activiteitsniveau. Een gangbare richtlijn is 1,2 tot 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Tijdens een caloriebeperkt dieet ligt dat vaak iets hoger om spierverlies te beperken.

Kan ik deze producten combineren met gewone maaltijden?

Ja. De meeste producten zijn ontworpen als aanvulling op een regulier eetpatroon. Ze vervangen één of twee maaltijden, of vullen je eiwitinname aan op momenten dat je via gewone voeding tekortkomt.